Por Redacción
¿Qué es el senderismo y en qué consiste?
El senderismo es una actividad deportiva no competitiva, consiste en recorrer distintas zonas rurales o de montaña en el deseo de unir pueblos y valles de la región, a través de caminos señalizados, preferentemente tradicionales, recuperando el sistema de vías de comunicación.
¿Que ventajas tiene la práctica del senderismo?
– Ayuda a reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y los valores de colesterol. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, obesidad y sobrepeso, diabetes y osteoporosis. – Las excursiones en grupos contribuyen al bienestar psicológico y favorecen la socialización.
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